Le qi gong est une "gymnastique douce" énergétique dont l’origine remonte à l’antiquité chinoise.

Qi peut se traduire par énergie vitale, gong par techniques,exercices.
On peut traduire qi gong par "méthodes permettant d’augmenter l’énergie vitale".

Le qi gong contribue au bien-être psychologique et physique.
Dans ce stage, nous allons travailler le qi gong des huit pièces de brocart (ba duan jin). Il fut créé par le Général Yue Fei (XIIe siècle après J.C.) pour améliorer la santé de ses soldats. Il permet d’étirer en profondeur les méridiens d’acupuncture et de relaxer l’ensemble du corps en favorisant ainsi la circulation du qi et du sang. Il étire les tendons, tonifie le cœur, renforce les poumons et le système digestif.

Ce stage sera animé par Sandra MAÏNA, praticienne en Shiatsu et professeur de qi gong formée à l’École du Centre Tao de Joué-les-Tours.